комедоны и ранки

Здравствуйте. У меня на протяжении уже почти двух лет появляются закрытые комедоны, по 7-8 штук за неделю, раньше до этого были. но очень редко, два года назад был обнаружен гормональный сбой, повышенныйц тестостерон. Я все это давлю, почти каждый день, так как каждый день я стала обнаруживать у себя по 3-4 штуки, это ужасно, я уже не могу справиться с этим, я в состоянии близкому к нервному срыву, может все это от нервов? Стала замечать что как нервничаю их становиться больше. Мне 27, умываюсь дегтярным мылом три раза в день, эмульсия Ла Кри, белая глина и бадяга мало помогают. Уще купила эксфолиак 200, но пользоваться боюсь, ухуджения. Еще иногда появляются красные прыщики без гноя, может это пищевая аллергия? Я тоже все это давлю. Умоляю, помогите.