Все отделы
Диетология
Рекомендации диетолога
Принципы здорового питания
1. Лучший метод похудения – это употребление разнообразной сбалансированной растительной пищи, содержащей необходимое количество основных питательных веществ, с минимальным количеством калорий. Растительные продукты должны быть в основе Вашего питания. Для рассширения ассортимента включите в него больше зерновых, бобовых, овощей и фруктов и небольшое количество орехов и семян.