Роль воды в здоровом питании

Для нормальной жизнедеятельности организму нужна вода, много воды, потому что она является лучшим растворителем, ее не нужно переваривать, и только вода промывает организм наилучшим образом. Как сделать питье эффективным? Совет диетолога: в день следует выпивать минимум 2 литра чистой негазированной воды добавляйте в каждый стакан воды по одной дольке лимона пейте всегда, когда испытываете жажду…