Ноги – часть нашего тела, которой труднее всего, так как они ходят не всегда в удобной обуви. Летом им жарко – что вызывает усталость; зимой им холодно – что вызывает тяжесть. Мы часто забываем, что им также нужен особый уход, как и наряду с другими частями тела. Уход за ногами в зимнее и летнее время отличается, так как нагрузки на ноги в зимнее и летнее время разные. На уход за ногами так же влияет и возраст, так как в разном возрасте имеются свои проблемы c ногами.
Зимой наши ноги устают от тяжести обуви и находятся постоянно в закрытом пространстве, от чего могут быть неприятные последствия. Для того, чтобы ваши ноги всегда были красивыми и отдохнувшими, в зимнее время нужно использовать несколько правил ухода за ногами в домашних условиях.
Так как ноги находятся зимой в обуви, нужно к подбору обуви подходить практично. Обувь должна быть качественной, удобной, не давящая на ноги, желательно не на высоком каблуке, так как зимой ноги устают от ходьбы в связи с погодными условиями (гололёд, снег). Если вы носите недорогую обувь, обязательно, в обуви поменяйте стельки, чтобы они были из натурального материала, и носите носки из натуральных материалов.
Вечером, после нахождения целый день в сапогах или ботинках, ногам нужен отдых. Чтобы расслабить ноги в домашних условиях, нужно сделать тёплую ванночку с успокаивающими травами. При мытье ног, обязательно, используйте скрабы и пилку для очищения пяток, ведь зимой кожа на пятках становится грубее, и её нужно смягчать.
После принятия ванночки, на ноги нанесите крем, правильную косметику подобрать вам поможет подолог нашего Центра. Утром следующего дня кожа ног будет нежная и шелковистая. Делайте такую процедуру два раза в день.
Часто, в зимнее время, у ног возникает сильное потоотделение. Так как они постоянно закрыты, потоотделение увеличивается. Используйте дезодоранты и тальк для ног, которые убирают неприятный запах и уменьшают потоотделение. Если запах ног сильный и потоотделение постоянное, проверьтесь у врача – подолога.
Массаж ног в домашних условиях поможет снять усталость ног. Просто руками помассируйте каждый пальчик ног, погладьте ступни, покрутите ими в разные стороны. Массаж ног можно совмещать с процедурой, когда вы помыли ноги и втираете какой-то питательный крем, при этом помассируйте свои стопы.
В зимнее время при педикюре не стоит обрезать кутикулу, используйте крем для смягчения кутикулы, так как обувь постоянно надавливает на ноги. Если вы обрежете кутикулу, кожа станет нежной и будет натираться об обувь. Также не стоит оставлять ногти длинными, так как это тоже повлечёт боль при хождении в обуви, ведь она будет постоянно давить на неё.
Консультацию по уходу вы можете получить у врача – подолога нашего Центра, обратившись по телефонам указанным на сайте. Звоните!